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2020.11.27ジム・店舗情報
★オラキオ体操教室★開催中です！
スタジオカーポでは、3歳～小学生向けのキッズクラスを開講しております。 ※毎週月曜・金曜の15:00～16:00、16:30～17:30 1クラス8名までと少人数制で、レッスン前には検温と消毒のご協力いただき、常に換気も … -
2020.11.15ジム・店舗情報
大蔵じいさんの生きてる野菜ジュース販売中！
今回は店頭で販売している大蔵じいさんの生きてる野菜ジュースのご紹介です！ 当店はパーソナルジムとなっておりますが、野菜ジュースやプロテイン販売を行っており、こちらのカフェスペースはどなたでもご利用いただけるようになってい … -
2020.11.09トレーニング
キングオブトレーニング～スクワットのメリットとは～
スクワットと言えば足が太くなると思われ、特に女性は避けがちな傾向がありますよね・・・ でも、これを読めば、明日、いや今日からスクワットをトレーニングに取り入れたくなるでしょう！ 本日は【キングオブトレーニング】と言われる … -
2020.11.04ストレッチ
便利だ！ストレッチポール
ストレッチポールって知っていますか？ その名の通りストレッチを行う際に使用されます。 健康な人でも身体の使い方のくせや生活習慣などから身体の左右差はみられます。 病気やけがなどをしても身体のアンバランスさが生まれてしまい … -
2020.10.26スポーツ雑学・ヘルスケア
プロテインはダイエットの味方
スタジオカーポでは、DNSメーカーのプロテインをたくさん取り揃えており、たくさんのお客様にご愛飲頂いています。 しかし、プロテイン飲まれたことのないお客様からは、 「プロテインを飲むと太るんでしょう？」と言うお声を何度か … -
2020.10.20トレーニング
冷え性改善に行うべきことはこれだ！
段々と気温が下がり寒い日が多くなってきました。 冬が近づいてくると、手足の冷えに悩まされる方が多いのではないでしょうか？ その冷えは運動を行う事で解決されるかもしれません。 運動不足は冷え性の大きな原因の一つです。 運動 … -
2020.10.12トレーニング
自律神経を整える
自律神経とは？ 自分の意思とは関係なく刺激や情報に対して、体の機能をコントロールしている神経の事。 手を動かす、足を動かすという事は意識して出来ますが、腸を動かす、心臓を動かす、血を流すといった事は意識して動かしたり止め … -
2020.10.08ジム・店舗情報
MPXトレーニングって何するの？
MPXとは、人体に無害な低周波と変調中周波を使用したEMS機器で筋肉の深いところまで刺激させながら関節の動きがなくとも自然な収縮弛緩作用を可能にして、筋肉の動きに効率を極大化させる新概念の最先端EMS運動機器です。 スタ …
