200種類以上のトレーニングが可能な画期的なジムマシン!

『キネシス』

     

 カーポでのトレーニングでのトレーニングと言えばこちらのマシンキネシスです！

皆さんこちらのマシンはご存じでしたか？

初めて見た、聞いたって方も多いと思います。

カーポではこのキネシスを使い多くのトレーニングを行なっています。

今日は今話題のキネシスについて少し説明させて頂きます。

 

   

販売するテクノジムさんの説明ではこの様に紹介されています。

自由なムーブメントで200種類以上のパフォーマンスが可能な画期的なジムマシンです。

一台で、全身の筋力・バランス・柔軟性・持久力をバランスよくトレーニングすることができる、画期的なマルチトレーニングマシンであり、テクノジムが国際特許を取得した360度回転式の３Ｄプーリーシステムにより、動作に制限を受けることなく、スムースなムーブメントを実現します。

自由な動きを可能にするケーブルと、ALPHA（手前）、BETA（下）、GAMMA（上）のポジションに設定された3つのハンドグリップを使い分けることで、マシンを調整する必要もなく、200種類以上の目的にあったエクササイズを行えます。

胸部や背部、腹筋など特定の筋肉のエクササイズはもちろん、さまざまな動きを組み合わせることで、複数の筋肉の連なりやキネティックチェーンを効果的に鍛えることができます。

 

 

実際にキネシスでトレーニングを行ない、更にトレーニング指導をしていて感じるキネシスの良さは、細かな設定を行うことなく、多くのトレーニングを各々の正しいポジションで正しいトレーニングが行えること。

そして、360度自由に動かせ負荷をかけられることで、決まった軌道で決まった筋肉だけでなく、自由な軌道で様々な筋肉を動作の流れの中で鍛える事ができるということです。

 

 

   

例えば、こちらのチェストプレス(胸のトレーニング)

通常のチェストプレスマシンでは椅子の高さを調節し、グリップの高さを胸の位置に合わせるなど様々な準備が必要となります。

しかし、キネシスは自由に動くグリップを胸の高さで握るだけでチェストプレスの正しいポジションを作ることが出来ます。

また、自由に動かすことが出来るので立った状態でチェストプレスを行う事も可能です。

立った状態で行えば、バランスを取りながら行うので、体幹トレーニング・下半身のトレーニングにもなり、全身の筋肉を使ったトレーニングにもなります。

 

 

先程のキネシスの紹介で200種類以上のパフォーマンスが可能なマシンと紹介しました。

しかし、キネシスの可能性は無限大だと私は思います！

軌道の決まっていないキネシス。

同じような動きでも、動かす角度や、力の入れ方次第では全く違う筋肉のトレーニングに変わります。

したがってターゲットとなる筋肉へ確実に効かせるには少しコツいるのもキネシスの特徴です。

その為、スタジオカーポではまず初めにパーソナルトレーニングでのトレーニングを勧めております。

キネシスの特徴、人間の身体のつくりを理解したトレーナーがマンツーマンでサポートいたします。

 

             

キネシスにご興味のある方、普段のマシンに飽きてしまった方、とにかく楽しく身体を動かしたいといった方々どなたでもお声掛けください！

スタジオカーポでは随時見学・体験受け付けております。

 

 

なんと！

今なら記念で

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この機会に是非キネシストレーニングを始めてみてはいかがでしょうか！

 

 

お待ちしております！！

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 STUDIO CAPO 代官山

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 完全会員制パーソナルトレーニングジム、スポーツ・ダイエットジム×整体院

 200種類ものトレーニング可能なマルチトレーニングマシン「キネシス」完備。

 EMS運動マシンMPXも導入。ダイエットにもおすすめです。

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［住所］東京都渋谷区恵比寿西2-21-1 ジョワレ代官山

［アクセス］電車：東急東横線「代官山駅」より徒歩1分

［営業時間］9:00～23:00（最終入店22：00) 

［店休日］年中無休（年末年始除く）

［TEL］03-6452-5532

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