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STUDIO CAPO 代官山。恵比寿西の完全会員制パーソナルトレーニングジム、スポーツ・ダイエットジム×整体院。

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  • 2019.01.26
    トレーニング

    アスリートだけじゃない!~身体機能に必要な3つの観点~

      こんにちは!STUDIOカーポ、パーソナルトレーナーの島田です。 今日は普段がトレーナー活動をしてきた中で感じた健康に関する情報をアップしたいと思います。 私が見させて頂く方の多くはスポーツを日常の一部とし …
  • 2019.01.19
    オラキオ体操教室

    オラキオ体操教室 ~逆上がりへの道 part1~

    小学校でも必ず体育の授業では必ずやらなくてはいけない逆上がり。 出来ればやっぱりかっこいいですし、子どもたちの自信にもつながります。 もちろん、オラキオ体操教室でも逆上がりは、鉄棒種目での1番の課題としています。 何度も …
  • 2019.01.13
    トレーニング

    目標新たに新年のトレーニングをスタートさせよう!

    こんにちは!トレーナーの関根です!!   2019年が始まり早くも半月が過ぎようとしております。 カーポも営業を再開してから1週間以上経ち、多くのお客様が2019年のトレーニングをスタートさせました。 私はお客 …
  • 投稿日: 2019.1.62020.9.10

    新年あけましておめでとうございます。~健康へのスタート~

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    冷え性改善~お風呂の入り方~

  • 2021.02.18

    冷え性改善ストレッチ

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