STUDIO CAPO 代官山。恵比寿西の完全会員制パーソナルトレーニングジム、スポーツ・ダイエットジム×整体院。

当店でカウンセリングの際に使用しているexbodyスキャナー。 写真を撮影するとその場で直ぐに身体の状態（筋肉の状態等）が見てわかる優れものです！ 今回は使用方法の一例をご紹介していきます＾＾ 初めに全身写真を3枚撮影し …

皆さんは筋トレを行うときには何か目的をもって取り組んでいるでしょうか？ 大きく筋トレといっても目的によってその行い方は様々です。 筋力トレーニングを行うにあたってはまず、目的を明確にし、その目的に応じたトレーニング条件を …