MPXトレーニングって何するの?

MPXとは、人体に無害な低周波と変調中周波を使用したEMS機器で筋肉の深いところまで刺激させながら関節の動きがなくとも自然な収縮弛緩作用を可能にして、筋肉の動きに効率を極大化させる新概念の最先端EMS運動機器です。

スタジオカーポでは世界で唯一の周波数である変調中周波を使用し、
『たった20分』で3時間分の燃焼効果で効率的なダイエットメニューを作成致しました。

説明を読んでも実際MPXってどうやって使うの?と思う方が多いと思いますので写真つきでMPXトレーニングの流れを説明していきます♪

〇まずは専用のウェアとスーツを着用し、腕と足にも電気が流れるようにバンドをまいていきます。全て装着が完了したら、MPXの機器とスーツを繋ぎます。

〇全身に電気を流してその人に合った電気レベルに調節していきます
各部位ごとに電気の強さを変えられる為、一か所ずつ強さを変えていきます。狙いたいところは少し強めにするといった事も可能です^^

〇電気設定が終わったトレーニング開始です!
capoメソッドとはメニュー内容が異なり、有酸素運動を意識したトレーニングを中心として行っていきます。

・まずはウォーミングアップ!
ウォーキングやジャンプといった単純な動きや、動きの中にストレッチ要素を取り入れ、まずは身体を電気に慣らしていきます。

・部位別トレーニング
ウォーミングアップが終わったら、部位ごとに分けてトレーニング!       (お腹・背中・腕・お尻など)

・全身運動で汗を流していきます!
上半身~下半身を大きく動かして沢山汗を流しましょう

・ラストスパート
体幹メニューを中心とした内容で最後に追い込みます!

Finish!!

〇トレーニング後は完全リラックスのケアタイム♪
電気の周波を変調中周波からマッサージに適した低周波へ変えてリラックス~

お疲れ様でした!
以上でトレーニング終了です!トレーニング時間は20分間、ケアの時間は10~20分間の内容になっています。

トレーニング後はシャワーを浴びてスッキリ・さっぱりした状態でお帰り頂けます☆

当店では体験予約を随時受け付けております。
詳しいお話が聞きたい方はお電話でのご予約も可能ですのでお気軽にお問い合わせください!
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 STUDIO CAPO 代官山

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 完全会員制パーソナルトレーニングジム、スポーツ・ダイエットジム×整体院

 200種類ものトレーニング可能なマルチトレーニングマシン「キネシス」完備。

 EMS運動マシンMPXも導入。ダイエットにもおすすめです。

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[住所]東京都渋谷区恵比寿西2-21-1 ジョワレ代官山

[アクセス]電車:東急東横線「代官山駅」より徒歩1分

[営業時間]9:00~23:00(最終入店22:00) 

[店休日]年中無休(年末年始除く)

[TEL]03-6452-5532

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