-
2020.06.24ジム・店舗情報
最先端EMS機器【MPX】導入！ 20分使用で3時間分の運動効果！
MPXとは、人体に無害な低周波と変調中周波を使用したEMS機器で筋肉の深いところまで刺激させながら関節の動きがなくとも自然な収縮弛緩作用を可能にして、筋肉の動きに効率を極大化させる新概念の最先端EMS運動機器です。 既存 … -
2020.06.10ジム・店舗情報
当店カフェコーナーのご紹介
最近は毎日暑い日が続いていますね・・・！ 暑い日はキンキンに冷えたジュースやアイスが食べたくなりますよね！ ただ・・・ 冷たいものを摂りすぎると、内臓が急に冷やされ消化器官の機能が低下し、食欲が落ちたり、下痢、夏バテなど … -
2020.06.06ストレッチ
その腰痛の原因は・・・
当店をご利用くださるお客様のなかに身体の不調を相談してくださるお客様が多くいらっしゃいます。 その内容は様々で、姿勢に悩んでいる方や痛みに悩んでいる方、人によって悩みは違います。 痛みには原因が少なからずあります。その原 … -
2020.06.02ストレッチ
ダイナミックストレッチについて
前回の投稿でスタティックストレッチについて紹介させていただきました。 そこで今回は別のストレッチ法であるダイナミックストレッチという方法を紹介させていただきます! 皆さんはダイナミックストレッチという言葉を聞いたことはあ … -
2020.05.21ストレッチ
運動前後にストレッチ!
皆さんは運動の前や後にストレッチを行っていますか? 行っていない人は安全性を考えてすこしずつ行っていきましょう。 普段からストレッチを取り入れている方でもストレッチを行う意味を理解したうえで行う と効果も違ってきます。 … -
2020.05.06ジム・店舗情報
STUDIO CAPO代官山 営業再開について
【営業再開のお知らせ】 平素よりstudio capo代官山をご利用頂きありがとうございます。 新型コロナウ … -
2020.04.08サプリメント
BCAAについて
BCAAとは分岐鎖アミノ酸とも言い バリン、ロイシン、イソロイシンの3つのアミノ酸の総称です。 この3つは必須アミノ酸と言い、身体の中では作る事の出来ないアミノ酸です。 必須アミノ酸は上記3つの他、スレオニン・フェニルア … -
2020.04.06サプリメント
プロテインとは何か？
そもそもプロテインとは何か。 プロテインには筋肉や骨、内臓、血液、皮膚、爪などを構成するタンパク質が多く含まれている飲み物です。 運動やトレーニングを行った後は、筋繊維が切れた状態になります。 その筋肉の修復を速める為タ …
