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  • 2020.10.03
    トレーニング

    トレーニングの行いすぎに注意！！オーバートレーニング症候群とは？

    オーバートレーニング症候群というものをご存じですか？ スポーツ活動で生じた生理的・精神的な疲労が十分な回復の過程をとらないために積み重なり、その結果として慢性疲労に繋がってしまった状態を“オーバートレーニング症候群”とい …

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