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  • 2020.10.12
    トレーニング

    自律神経を整える

    自律神経とは？ 自分の意思とは関係なく刺激や情報に対して、体の機能をコントロールしている神経の事。 手を動かす、足を動かすという事は意識して出来ますが、腸を動かす、心臓を動かす、血を流すといった事は意識して動かしたり止め …

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