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2019.05.13整体・マッサージ
身体のお悩み解消に向けて
皆様は肩こりや猫背に悩んでいませんか？ これらは同じ姿勢でいることによって筋肉が動かされずに使われない事で固まってしまうために陥ってしまいます。 肩をもんでもらっても一時的にスッキリするだけでまたすぐ元に戻ってしまいませ … -
2019.04.19トレーニング
キネシスを使って肩甲骨を動かそう！肩こり解消トレーニン
カーポへお越し頂く方の目的は様々です。 ダイエット、ボディメイク、運動不足解消、健康的な身体になりたい・・・ そんな中健康的な身体になりたいお客様の中でも、特に多い身体の相談は肩こりです。 肩こりの原因は根本的な姿勢から … -
2019.02.26ヨガ
やってみよう！ワシのポーズ！！
今日はヨガのワシのポーズを紹介します。 鷲のポーズは、サンスクリット語で「ガルーダ・アーサナ」と呼ばれています。 ガルーダは、鷲、アーサナはポーズという意味があります。 両手と両足を絡めながら腰を沈めるポーズが、鷲が止ま … -
2019.02.13スポーツ雑学・ヘルスケア
筋膜を整えコリを解消！
こんにちは。スタジオカーポの島田です。 近年、街中では格安でマッサージが受けられる時代になりました。 マッサージに通う理由として一番多いのは、「肩こり」「腰痛」などの身体の不調を改善したい、又はリラクセーシ … -
2019.01.13トレーニング
目標新たに新年のトレーニングをスタートさせよう！
こんにちは！トレーナーの関根です！！ 2019年が始まり早くも半月が過ぎようとしております。 カーポも営業を再開してから1週間以上経ち、多くのお客様が2019年のトレーニングをスタートさせました。 私はお客 …
