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STUDIO CAPO 代官山。恵比寿西の完全会員制パーソナルトレーニングジム、スポーツ・ダイエットジム×整体院。

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  • 肩こり改善
  • 2019.05.13
    整体・マッサージ

    身体のお悩み解消に向けて

    皆様は肩こりや猫背に悩んでいませんか? これらは同じ姿勢でいることによって筋肉が動かされずに使われない事で固まってしまうために陥ってしまいます。 肩をもんでもらっても一時的にスッキリするだけでまたすぐ元に戻ってしまいませ …
  • 2019.04.19
    トレーニング

    キネシスを使って肩甲骨を動かそう!肩こり解消トレーニン

    カーポへお越し頂く方の目的は様々です。 ダイエット、ボディメイク、運動不足解消、健康的な身体になりたい・・・ そんな中健康的な身体になりたいお客様の中でも、特に多い身体の相談は肩こりです。 肩こりの原因は根本的な姿勢から …
  • 2019.02.26
    ヨガ

    やってみよう!ワシのポーズ!!

    今日はヨガのワシのポーズを紹介します。 鷲のポーズは、サンスクリット語で「ガルーダ・アーサナ」と呼ばれています。 ガルーダは、鷲、アーサナはポーズという意味があります。 両手と両足を絡めながら腰を沈めるポーズが、鷲が止ま …
  • 2019.02.13
    スポーツ雑学・ヘルスケア

    筋膜を整えコリを解消!

      こんにちは。スタジオカーポの島田です。 近年、街中では格安でマッサージが受けられる時代になりました。 マッサージに通う理由として一番多いのは、「肩こり」「腰痛」などの身体の不調を改善したい、又はリラクセーシ …
  • 2019.01.13
    トレーニング

    目標新たに新年のトレーニングをスタートさせよう!

    こんにちは!トレーナーの関根です!!   2019年が始まり早くも半月が過ぎようとしております。 カーポも営業を再開してから1週間以上経ち、多くのお客様が2019年のトレーニングをスタートさせました。 私はお客 …

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  • 2021.01.13

    食事でトレーニング効果を高めよう!

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    ストレッチを行うと良い理由とは?

  • 2020.12.23

    年末年始営業日についてのご案内

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