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2019.02.26ヨガ
やってみよう！ワシのポーズ！！
今日はヨガのワシのポーズを紹介します。 鷲のポーズは、サンスクリット語で「ガルーダ・アーサナ」と呼ばれています。 ガルーダは、鷲、アーサナはポーズという意味があります。 両手と両足を絡めながら腰を沈めるポーズが、鷲が止ま … -
2018.08.26ヨガ
ヨガとピラティスの違いって？
☆「ヨガとピラティスってどう違うのですか？」 スタジオでヨガとピラティス両方を担当していると一番多い質問がこれです。 成り立ちや呼吸、動きの違い様々違いはありますが、 長年実践してきて私は、目的はどちらも同 … -
2018.08.01ジム・店舗情報
スタジオカーポ代官山 ブログ開設しました！
こんにちは！ スタジオカーポ代官山です。 この度ブログを開設致しました。 はじめましての方も多いので本日は簡単にスタジオカーポ代官山の自己紹介をさせていただきます。 病気をしてから健康のことを …
